：快樂食堂：春天好茶 明目舒眼茶 食譜

春天補氣養肝防春睏，
今天推薦大家春天的適合飲用茶-明目舒眼茶
對於昏昏欲睡的春天可是非常有幫助的唷～

[] 明目舒眼茶 []

[]準備材料[]

菊花2公克、薄荷葉1公克、枸杞子6公克。

[]製作方法[]

全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

[]辦公室製作秘笈[]

將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10~15分鐘。

[]功效[]

適合常感眼睛痠澀、頭腦鈍鈍不靈光的朋友，有助提神醒腦、舒緩眼部不適。

★★小叮嚀★★

菊花、枸杞都能在中藥行買的到喔！
兩種藥材較容易有農藥殘留的問題，建議食用前，先以清水沖洗去除髒物，沖熱水後稍微搖晃幾下，將熱水倒掉，去除表面附著的農藥，較有保障。


明目舒眼茶泡久也不會太濃～喝完嘴裡散發淡淡清香，常常用電腦工作的朋友也可以時常來上一杯，可以舒眼眼部的乾澀不適，真心推薦的好茶！



＄　＄　＄　ＨＯＷ　ＭＵＣＨ　＄　＄　＄

乾燥菊花　　　　　　　6.4元(市售一罐240元75g)
枸杞　　　　　　　　　2.4元(市售一包240元600g)

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    　　　  　　     　　　　　8.8元/杯