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2018年3月23日 星期五

/ 魚魚三吃 / 黑格魚


現流海釣的澎湖野生黑格魚
台灣俗名:烏格、厚唇、沙格、黑鯛。
黑鯛是鯛科家族中對水質的容忍性最強的魚類。
警戒性強的黑格,會以尾鰭挖土,行動極為敏捷,造就了他的肉質緊實細嫩、鮮美回甘有彈
性。味道鮮美,可紅燒、鹽烤、香煎或煮湯都很適合。

其實
這幾道魚料理
都不一定要用黑格魚啦!哈哈哈
要改成石老、紅鰱、牛尾、黑大目、赤鯮...等等的魚
都很適合的~

手邊有什麼就煮什麼

春天快到了(台南快變夏天)
魚兒們都變肥長大了
正是吃魚的好季節

在片這個大目尾巴的時候
完全感受到滿滿的魚油香氣在手中

2017年10月16日 星期一

:快樂食堂:超級簡單的三杯黃斑魚~ 海魚料理

早上想說快點來打三杯黃斑的食譜分享給大家
結果發現自己煮的完完全全不是三杯啊...
哈哈哈哈
頂多只能算是甜甜黃斑

因為三杯裡面我只有加了...一杯

什麼是三杯呢?
三杯就是醬油、米酒、麻油
而我的這道三寨版的只有醬油+冰糖
是小孩也可以吃的口味啦~
那...
就先來打我的三寨版三杯黃斑的食譜啦

首先~
因為這一批的黃斑很大尾
只煮一種吃法吃起來會太多
所以簡單的用個三吃
多簡單?
基本上只有三杯需要動到鍋子~
其他的都只要放著不動就好了呀~

2015年4月16日 星期四

2015年4月12日 星期日

:快樂食堂:清明料理/黃綠紅鮮蔬烤赤鯮 食譜-海魚食譜



























春天補氣養肝吃清淡,

清明之際體內肝氣最旺盛,如果肝氣過旺,則會對脾胃產生不良影響,可多補充十字花科蔬菜,快樂鱻清明主打赤鯮料理,蔬菜是一大重點噢!